그동안 수행했던 체험수학 콘텐츠를 올려놓았습니다. 설명이 필요한 부분이나 자료가 필요하시면 댓글 달아주세요. 계속 내용을 쉽게 수정할 예정이며 추가 주제를 발굴할 예정입니다. 참고로 PMC는 Play, Mathematics, Coding의 약어입니다.
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평지구간 드릴로 감각 살리기 — 곤지암 스키강습 준비운동
작성자
푸름노을
작성일
2025-11-23 02:24
조회
45
발 편한다면 수준이 늡니다: 스키화 피팅 검사
- 발볼·길이 맞춤, 양말 두께 통일
- 버클은 안쪽→바깥쪽 순서로 단계별 조절
- 발마지막 저림이 있으면 한 단계 완화 후 재점검
- 인솔 사용으로 발 아치 지지 강화
스키 교육 시간대와 함께 https://sidecut.co.kr" target="_blank" rel="noopener">곤지암스키강습에서 살펴 보십쇼.
현장 한 줄: 하시는 실수예방: 속도가 재빠르면 목가 뒤로 젖혀지기 쉬워요. 무릎을 조금
부가 팁: 시선-목-무릎 순서로 변경을 의식한다면 설명가 쉬워요. 완만 사면에서 6~8회 규모 짧은 활주를 묶어 한 세트로 트레이닝하고, 세트 가운데는 호흡을 고르며 스키대 플랜트를 가볍게 리허설해 보십쇼. 장갑과 아이가드, 넥워머 등 기본 방한장비을 챙기면 체온 계속에 도움이 됩니다.
- 발볼·길이 맞춤, 양말 두께 통일
- 버클은 안쪽→바깥쪽 순서로 단계별 조절
- 발마지막 저림이 있으면 한 단계 완화 후 재점검
- 인솔 사용으로 발 아치 지지 강화
스키 교육 시간대와 함께 https://sidecut.co.kr" target="_blank" rel="noopener">곤지암스키강습에서 살펴 보십쇼.
현장 한 줄: 하시는 실수예방: 속도가 재빠르면 목가 뒤로 젖혀지기 쉬워요. 무릎을 조금
부가 팁: 시선-목-무릎 순서로 변경을 의식한다면 설명가 쉬워요. 완만 사면에서 6~8회 규모 짧은 활주를 묶어 한 세트로 트레이닝하고, 세트 가운데는 호흡을 고르며 스키대 플랜트를 가볍게 리허설해 보십쇼. 장갑과 아이가드, 넥워머 등 기본 방한장비을 챙기면 체온 계속에 도움이 됩니다.